エーゲ海に浮かぶ、ギリシャの離島・イカリア島。今ここは死ぬことを忘れた人々が集まる長寿の島として最近、話題を呼んでいます。人口およそ8000人。大きさは沖縄の石垣島より少し大きい程度。
ギリシャ国立統計局の調査結果によると、ヨーロッパの他の地域では人口のわずか0.1％に過ぎない90歳以上の高齢者が、イカリア島では高い生活の質を維持しながらこの約10倍に達しています。
その理由はなんなのでしょうか？
ギリシャコーヒー
イカリア島での80歳以上のコーヒー消費量は1日平均約2杯（300cc）ギリシャコーヒーはブリキのボットにひいたコーヒー豆を水を入れて煮出して作ります。フィルターを使わないのが特徴で、その方がはるかに濃厚に仕上がります。
ポリフェノールと抗酸化物質が多く含まれる一方、カフェインの量は比較的少ない為血管の老化防止に役立っているとのこと。
昼寝の習慣
photo by commons.wikimedia.org
同じく80歳以上の毎日昼寝をする平均は男84％、女67％。
のんびりと1日を過ごす人が多く、みんなランチをしようと言っても朝10時に来る人がいれば、夕方頃になってやっと顔を出す人もいるそうです。
