高山病

ペルーで徐々に標高を上げて高山病を防ぐ方法

こんにちは。世界を旅する栄養士たけひろです。マチュピチュ、ナスカの地上絵、チチカカ湖など、世界的にも有名な観光スポットが多くある国ペルー。ぜひとも一度は訪れてみたいものですよね。 僕もずっとそう思っていました。しかし、高 ...
2016年10月08日

辛すぎた…世界一の絶景、ウユニ塩湖で高山病になり後悔した5つのこと

いよいよ旅の終盤!真っ白な大地がどこまでも続き、雨が降ると鏡張りになる場所と言えば… そうです、ウユニ塩湖!世界一周中、一番楽しみにしていたウユニ塩湖で、高山病になりました。そこで、こうしておけば良かったな~と思った事5 ...
2016年4月08日

高山病を予防できる5つの対策

人気の旅先として常に上位をキープするウユニ塩湖、マチュピチュ、さらにチベット。一度は行ってみたい・・と思っている人も多いのではないでしょうか? ただ注意したいのが、どの地も標高が2,500mを超えるため、高山病になる可能 ...
2015年9月24日

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