ダイエット

旅行中でも!場所を選ばない筋トレメニューまとめ

皆さん初めまして、宴師のNobuです!今記事の写真のモデルは筆者が担当させてもらいました!すみません、冗談です(笑) 旅のテーマといえば、観光地巡りやお土産探し、自分を探すために行くなんてこともありますよね。でもそここに ...
2017年8月18日

旅行先でもできるトレーニングで腹筋を鍛えて美脚になろう!

皆さんはどんな目的を持って旅にいきますか?多くの人はおいしい料理や、絶景、お土産などを目的に旅に行くと思います。 でもそれだけでは、もったいない。「体を鍛える」ことを旅のテーマに加えてみてはいかがでしょうか? 旅の自由時 ...
2017年1月17日

オーストラリア土産の新定番♩ダイエット中の旅女子に嬉しいヘルシーポテトチップス7...

オーストラリアといえばジャンキーなイメージをお持ちの方も多いでしょう。 確かにオーストラリアにはポテトチップスの種類がたくさんあり、1袋がとても大きいです。(日本のビックサイズが通常サイズ) ですが、意外にもオーストラリ ...
2016年3月08日

海外で食べることができるダイエットメニュー6選

「海外旅行に行くと太る!!」 という方はきっと多いことでしょう。確かに、日本料理は世界的にもカロリーが低いため、毎日それを食べている日本人は痩せている人が多いのです。 しかし、海外にも日本料理に勝るとも劣らないダイエット ...
2016年1月31日

20kg以上旅太りした僕が後悔した4つのこと

174㎝/70kg。これが旅に出る直前の僕のスペックです。 そして…世界一周から帰ってきて僕は…なんと174㎝/『92』kg!!まで太りました。   鏡に映るおデブはだれぇぇぇぇ!各地の ...
2015年10月01日

【消えろ】旅太り解消におすすめのエクササイズ5選【体脂肪】

多くの旅人を悩ませる「旅太り」・・・。なぜ旅に出るとこんなにぶくぶくぶくぶくと太るのでしょうか?…当然です。旅に出て太っちゃうのは当然なんです!! 連日連夜のパーティ! みんなで作るシェア飯! そして、自然に増えていく「 ...
2015年7月03日

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