睡眠

キャンプで快適な夜を過ごす寝袋10選

キャンプに行く時に欠かせない寝袋(シュラフ)は 、大きくわけるとミイラみたいな「マミー型」と、長方形のお布団みたいな「封筒型」にわかれます。マミー型は軽くてコンパクトですが高価なものが多いです。封筒型は圧迫感がなく、比較 ...
2017年11月30日

まるでベッドのよう!旅先での快眠を約束する寝袋「Bundle Beds」が登場!

不安と期待を抱えて旅をするあなたを、あたたかく包み込んでくれる相棒といえば、寝袋ですよね。 旅には欠かせない必需品の1つとして切っても切れない存在ですが、今あらゆるところで「旅に不向きな寝袋」と話題にあがっている「Bun ...
2016年3月21日

海外旅行の必需品はアイマスク!頑固な不眠症をアイマスクが解消できるワケ

私は異常なほど寝つきが悪いです。ほぼ毎日ベッドに入ってから数時間しないと眠ることができません。そんな私にとって夜行列車や夜行バスなどの眠りにくい環境での移動はまさに地獄でした。 しかし、そんな私の超頑固な不眠症が…なんと ...
2016年2月07日

一見なんの変哲もないパーカーが実は超便利!アメリカで話題の◯◯パーカーって⁉︎

今回、The Huffington Postが紹介したパーカーのアイデアがすごい。 きっと旅人なら、いや旅人に限らず授業中でも、電車内でも友達の家でもすさまじい体勢で寝て、首を痛めた経験は誰にだってあるでしょう。 私もそ ...
2016年1月29日

時差ボケで海外旅行も台無し?すっきり解消法

待ちに待った海外旅行が時差ボケで台無しになってしまったという話をよく耳にします。せっかくの海外旅行、しっかりと楽しむために時差ボケ対策をご紹介します。   時差ボケにかかったら朝日を浴びて体内時計を調整します ...
2015年10月06日

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