筋トレ

元ライザップトレーナーが勧める、世界一周中に筋トレをした方がいい理由

こんにちは。ピースボートの船旅で2度の世界一周し、その後バックパッカーでの世界一周と、計3度の世界一周をしている世界一周評論家の増戸(ましと)です。 私は中学生の頃から筋トレを始め、またライザップでトレーナーとして3年間 ...
2018年4月12日

男性必見!モテるために必要な筋肉

皆さんこんにちは!宴師のNobuです。男性なら、人生で一度くらいは「モテたい」と思いますよね!?モテるために筋肉をつけたいが、どこを鍛えればいいのか分からない。果たして女性が好きな筋肉はどこなのか… 今までそ ...
2017年10月26日

旅行中でも!場所を選ばない筋トレメニューまとめ

皆さん初めまして、宴師のNobuです!今記事の写真のモデルは筆者が担当させてもらいました!すみません、冗談です(笑) 旅のテーマといえば、観光地巡りやお土産探し、自分を探すために行くなんてこともありますよね。でもそここに ...
2017年8月18日

旅行先でもできるトレーニングで腹筋を鍛えて美脚になろう!

皆さんはどんな目的を持って旅にいきますか?多くの人はおいしい料理や、絶景、お土産などを目的に旅に行くと思います。 でもそれだけでは、もったいない。「体を鍛える」ことを旅のテーマに加えてみてはいかがでしょうか? 旅の自由時 ...
2017年1月17日

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