また、メキシコにはアイス屋さんが多くあり、アイスを売り歩いている人も多くいます。満腹感の少ない料理を食べているせいもあり、間食が多くなっているようです。
運動不足
メキシコ人の多くは座っていることの多い生活習慣であり、運動不足の人が多くいます。
さらにメキシコシティの人たちは労働時間も長く、運動をする時間が取れないという問題も抱えているそうです。増加する肥満の原因は運動不足にもあるようです。
スナック菓子の消費量が多い
メキシコの伝統的な食事として、野菜スープや新鮮な魚などの健康的なものもあります。
しかし安価なスナ ック菓子等に比べて価格が高いため、どうしてもスナック菓子の消費量が増えているようです。
スナック菓子を比較的よく食べる子供達の肥満率が35％ということも驚きです。
メキシコを旅する上で気をつけたいこと
photo by Takehiro
絵に描いたような肥満大国メキシコですが、やはりメキシコ料理はおいしく、ついつい食べ過ぎてしまうものです。そこで3つのことに気をつけておきましょう。
①ジュースの飲み過ぎに気をつける。
②Tフードと呼ばれるタコス、タマル、トスターダなどのジャンクフードばかりに偏らないようにする。
③常に腹八分を意識し、間食が増えないようにする。
まとめ
肥満大国1位という不名誉な称号で注目を集めてしまったメキシコ。しかし、メキシコは明るいラテンアメリカの雰囲気があり、僕は大好きな国です。
早く自分たちの危機に気がついて、改善していってほしいと強く願っています。
参考文献：主要国・地域の健康長寿関連市場の動向調査
