“美容”を簡単キープ出来る！機内の美容対策5つ

飛行機の機内の湿度は意外にも低く、20%程度しかないということをご存じでしょうか？長時間フライトで肌はカピカピ、髪はパサパサ、足はパンパンに腫れてしまっては、到着してからの旅行が楽しめません。ということで、機内で役立つ美容対策です。

適度に水分を取る

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水分を取ることも大切です。乾燥した空気中では、少しずつ体内の水分が皮膚から奪われていきます。1時間にコップ半分を目安にして、こまめに水分を補給してください。

お茶やコーヒー、アルコールは利尿作用があり、脱水症状になる場合もあります。極力飲まない方がよいでしょう。水分補給は肌の乾燥だけではなく、エコノミー症候群を防ぐためにも大切です。

マスクをつける

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喉の乾燥を防ぐのに一番良いのは、マスク。普通のマスクで問題ありませんが、濡れマスクなどを使うとさらに効果的。ガーゼを水に濡らして入れても同じ効果が得られます。

マスクは、肌の乾燥を防ぐだけでなく、咽頭が乾燥するのを防ぎ、風邪予防にもつながります。喉に違和感がある場合は、のど飴をなめてみてはいかがでしょう。