長時間フライトで気をつけるべき7つのこと

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機内でのメイクは最小限に抑える、または大きいサングラスでごまかすなどの知恵が必要になって来るでしょう。

 

定期的に手足のストレッチを行う

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Photo by Doug

長時間のフライトでは、同じ姿勢でずっと居る必要があります。長い時間同じ姿勢を続けていると、エコノミークラス症候群などの疾病に陥ってしまう可能性がありますので、定期的に手足を動かし、血液の巡りを整えておきましょう。

 

便利グッズはぜひ携帯しておく

 

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Photo by Shutterstock

機内泊であると便利なグッズとして、使い捨て用のスリッパ、歯ブラシ、マスク、耳栓などがあります。これらは是非とも携帯しておき、機内で適宜使えるようにしておきたいですね。

 

機内が公共の場であることを理解する

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Photo by Nicola Timoncini

機内にはファーストクラス以外プライベートスペースはありません。機内が公共の場だということを理解し、気づかいやゆずり合いの気持ちを持って過ごすことが出来れば、機内ではより気持ちよく過ごせるのではないでしょうか。

 

まとめ

せっかくの海外で、滞在初日から体調不良なのはあまりにももったいないですよね。時差ボケなどのよくある体調不良も、機内できちんと睡眠をとれないことが原因で起こりやすくなると言われていますから、機内で快適に過ごすことは旅行者にとっては必須でしょう。

ぜひこのような点に気を付けて、到着後から思いっきり旅を楽しんでくださいね。

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TABIPPO.NET編集部
若者が旅する文化を創る!
全員が世界一周を経験したメンバーで学生時代に作った団体が、設立から4年経ち、2014年4月10日に株式会社となる。「旅で世界を、もっと素敵に」を理念として、従業員15名、全国400名の学生スタッフ…

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