ヴィパッサナー

インドのヴィパッサナー瞑想で10日間喋ることも、目を合わせることもできなかった話

ヴィパッサナー
Pocket はてブ

皆さんこんにちは、美山佑介(@aka_yski)です。「ヴィパッサナー瞑想」というブッダが悟りを開いたという瞑想法があり、インドでその修行ができると聞いたのでやってきました。

確かに、僕もそろそろ悟り開こうかなとは前々から思ってたんですけど、まさか世界一周中に修行ができるとは思いませんでした。今回は、そのヴィパッサナー瞑想について書いてみたいと思います。

 

旅の概要

-旅行時期:2013/06〜2013/07
-旅行日程:12日間
-誰と行ったか:1人
-移動手段:バス、電車、リクシャ
-訪れたエリア:インド北部

 

ヴィパッサナー瞑想とは

ヴィパッサナー瞑想とは

ヴィパッサナー瞑想とは、インドに古くから伝わる瞑想法の1つで、これによりブッダが悟りを開いたとも言われている修行法です。10日間(オリエンテーションも含めると12日間)のコースから成り、外界とのコミュニケーションを一切断ち、自分の意識のみに集中することで自己の変革を目指すというものです。

 

外界とのコミュニケーションを一切断つということはどういうことかというと、携帯電話やPCなどを没収されるのは勿論、人と話すことも禁止。ていうか、人と目を合わせることすらも禁止。読み書き禁止。もうとにかく考えうる限りのコミュニケーションが禁止。禁止禁止禁止禁止うわああああああ!!!!!

 

高校3年の時の泊まりがけの勉強合宿で、ケータイを没収されただけで「マジキツい」とか言ってた自分に助走をつけてラリアットしてやりたいぐらい、厳しいルールの上で行われます。

 

想像を遥かに凌ぐ瞑想修行のキツさ

想像を遥かに凌ぐ瞑想修行のキツさ

瞑想修行の朝は早いです。どれくらい早いかというと、4時に起床です。4時って、僕の中で余裕でまだ夜ですからね。少なくとも朝では無いですからね。因みに、こちらが1日のタイムテーブルになります。

 

4:30~6:30 瞑想
6:30~8:00 朝食休憩
8:00~11:00 瞑想
11:00~13:00 昼食休憩
13:00~17:00 瞑想
17:00~18:00 夕食
18:00~19:00 瞑想
19:00~20:30 講義
20:30~21:00 瞑想
21:00~ 就寝

 

これ、見ました?ちゃんと見たら分かると思うんですけど、これ、もうカオスなスケジュールなんですよ。スケジュール界のインドですよ。

 

朝4時から、21時に就寝するまでひたすらに瞑想です。しかもこれ10日間やりますからね。そりゃ、悟りじゃなかったとしても何かしらは開きますよね。

 

瞑想のやり方

瞑想のやり方

座禅を組み、背筋を伸ばして座り、鼻の呼吸に集中する。瞑想の基本は、これだけです。これを、朝から晩までやるだけです。

 

分かりやすく言うと、無になることを目指します。ドラゴンボールで、ピッコロを倒すために悟空に修行をつけた「ミスター・ポポ」って奴いるじゃないですか。イメージ的には、ミスター・ポポみたいになれれば100点です。

 

1 2
Pocket はてブ

WRITER

美山佑介
美山佑介
全日本晴れ男ランキング第2位、美山です
大学在学中、高橋歩さんの運営する海の家「BEACH ROCK湘南」で働いたことから、自由で人として本質的な生き方に惹かれるようになる。大学を卒業後、フィリピン留学、オーストラリアでの就労経験を経て…

TABIPPO.NETで
旅の情報をチェックしよう!

Twitter、Facebook、Instagram、LINE@で 編集部が毎日厳選してお届けします。

SNSやメールマガジンもチェック!

RANKINGカテゴリーランキング

インドのおすすめ観光スポット・旅行情報一覧

FEATURED特集

特集一覧へ