バックパック選びについて、TABIPPOではこれまで多くの特集が組まれてきました。両手が自由になり、機動力に優れ、自由とロマン溢れるバックパックですが、実はその使い方間違っているかも!?
・アウトドアのプロスタッフとしての勉強
・プロスキーヤーとしての活動
・バックパッカーとして世界一周した経験
・誰にも負けない痛い失敗の数々
を生かして改めてバックパックの使い方を紹介します。バックパックは正しく使えば重くない、疲れない！自由とロマン溢れるバックパックで快適に旅をしましょう。なぜ同じ形のバッグの価格にこんなにも差があるのか、という今さら聞けない疑問も解決いたします！
自分にあったバックパックの容量
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おさらいですが、バックパックの容量はℓ（リットル）で表します。基本は「大は小を兼ねる」。当たり前ですが、大きければ大きいほど荷物が入ります。
そして大きいバッグは重い荷物を想定していますので、肩パッドのクッション性が増すなど、快適に背負う機能がたくさん詰まっています。ただし大きいバッグを選んで注意しなければならないのは、荷物スペースが余りすぎて必要ないものを携行してしまう点。
特に力のない女性に重たい荷物は致命傷です。持参した持ち物を持て余し、旅先で処分するなんてとっても悲しいですよね！
女性なら30〜50ℓ
男性なら50〜70ℓ
が妥当でしょう。行動範囲や日程で使い分けられるとベターです。モデル名に載っている数字が容量となりますので確認しましょう。
バックパックの形
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バックパックにはファスナー型とトップリッド（雨蓋）型があります。
ファスナー型
→小さいバッグに多い
メリット：ファスナーひとつで荷室へのアクセスできる
デメリット：ただし汎用性が悪い
トップリッド（雨蓋）型 上の画像
→大きいバッグに多い
メリット：
・雨に濡れてもある程度浸水を防げる
・雨蓋にものを挟んで収納を工夫できる
・雨蓋を拡張し、＋10ℓ程度余分に荷物が入る
（モデル名に60ℓ＋10ℓと書かれていることが多い）
デメリット：荷物の出し入れがしにくい
以上を踏まえ、実際に長期間旅する際にメインとして使うバックパックは、トップリッド型一択と思ってください。最近はドラムバッグ型も見かけます。ファッション性は高いですが、機能面（快適性）で劣りますのでそれを覚悟のうえで選んでください。
サイズフィッティング
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意外と知られていませんが、バックパックには容量とは別にサイズがあります。このサイズはズバリ背面長（トルソーという）。詳しくいうとショルダーストラップの付け根から、ウエストベルトの長さです。このサイズを間違えると快適性が一気になくなります。
疲れちゃうんです。どこかに必ず書かれているので絶対にチェック（サイズ調整機能付きのものもある）しましょう！
サイズの見方
アゴが胸につくくらい首を曲げたとき、首の後ろに飛び出た骨（C7頸椎）から腰骨までの長さが基準（トルソー）※身長や座高は関係ない
トルソー サイズ
〜41cm XS
41cm〜46cm S
46cm〜51cm M
51cm〜 XL
（あくまで目安）
荷造りの基本
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基本は「左右バランスを整えながら重いものを体の軸に乗せる」。すると驚くほど快適になります。
