最近では都会的なサウナも登場
photo by Abe saxophone
家庭ごとにサウナを持ち始めてきたことから、一時期公衆サウナが減少したそうですが、最近では趣向を凝らしたおしゃれなサウナが都市部に登場しています。例えば、受賞歴もあるヘルシンキのサウナ「Löyly（ロウリュ）」や、「UUSI SAUNA」もその1つ。今回は、UUSI SAUNAに行ってきました。
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ヘルシンキのUUSI SAUNAは、おしゃれなバーを備えた公衆サウナ。カフェに来たり、軽く飲みにくるようなテンションで気軽にサウナを楽しめます。
サウナ室も、歴史ある公衆サウナと比べるとかなりスタイリッシュなデザインです。
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サウナはリラックスする場所でもあり、物理的に情報から離れるいい機会でもあるんだそう。心を落ち着かせる時間を作らないと疲弊してしまうため、サウナに入る時間を作ることで気持ちの切り替えができるそうです。
ホテルにもサウナが併設
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フィンランドの多くのホテルではサウナやプールが併設されているため、宿泊した際はぜひ体験してみましょう。宿泊者はもちろん、地域の人も利用できる施設も多いんだとか。
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サウナは夕方だけではなく、一日のうちのどんな時間でも楽しめます。フィンランドの方におすすめされたのは、朝サウナ。最初は面倒に思っていましたが、シャワーを浴びてサウナに入り、プールで泳ぐとリフレッシュできて不思議と身体が軽くなった心地がしました。
出勤前、お出かけ前にサウナに入るのもいいかもしれません。
フィンランド人に欠かせないサウナ
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海外に行くと必ず肌荒れをしたり、身体に不調が出たりしていましたが、フィンランドにいる間はそのようなこともなく、むしろ肌の調子がよくなりました。サウナには血行改善や健康的な肌を作ったり、体の抵抗力を高める効果があるとも言われています。
自身の身体だけでなく、心も健康的な状態を保てているため、フィンランド人は世界一幸福だといわれるのかもしれませんね。
