海外へ旅行に行くからには、その土地の美味しいものを食べたいものです。それが美容にも健康にも良いヘルシーフードと言えばなおさら!今回は、アメリカのヘルス雑誌で選ばれた「世界の5大ヘルシーフード」のうち、日本の大豆を除く4つのヘルシーフードを紹介します。
みんな大好き韓国のキムチ!
なんと5大フードの1つは、韓国のキムチ。韓国と言えば、今では日本人にとって超人気旅行先です。そんな韓国を代表するキムチはなんとヘルシーフードでもあるのです。韓国に行ったら、やはり本場のキムチを食べなければ!
やっぱり豆は偉大!インドのレンズ豆
世界第二位の人口を誇るインドでヘルシーフードとして大量に消費されているのが、レンズ豆。やはり豆は体に良いようですね。インドと言えば、なんといってもカレー。インドに行ったときは、是非ともレンズ豆のカレーを食べておかなくちゃ!