世界中から集めてみました!とっておきの美容効果抜群ごはん4選

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海外へ旅行に行くからには、その土地の美味しいものを食べたいものです。それが美容にも健康にも良いヘルシーフードと言えばなおさら!今回は、アメリカのヘルス雑誌で選ばれた「世界の5大ヘルシーフード」のうち、日本の大豆を除く4つのヘルシーフードを紹介します。

 

みんな大好き韓国のキムチ!

なんと5大フードの1つは、韓国のキムチ。韓国と言えば、今では日本人にとって超人気旅行先です。そんな韓国を代表するキムチはなんとヘルシーフードでもあるのです。韓国に行ったら、やはり本場のキムチを食べなければ!

 

やっぱり豆は偉大!インドのレンズ豆

世界第二位の人口を誇るインドでヘルシーフードとして大量に消費されているのが、レンズ豆。やはり豆は体に良いようですね。インドと言えば、なんといってもカレー。インドに行ったときは、是非ともレンズ豆のカレーを食べておかなくちゃ!

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TABIPPO.NET編集部
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全員が世界一周を経験したメンバーが学⽣時代に作った組織がTABIPPOです。設立して5年半、2014年4⽉に株式会社になりました。とにかく旅が好きで、たくさんの人に旅を広めたいと思っ…

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