6.いつもより食欲が増す
生理とともにやってくる、底なしの食欲……。この時期は、どうしてもたくさん食べたくなっちゃうんです。特にやたらと食べたくなるのが、チョコなどの甘いお菓子。いつもはそんなにお菓子を食べない女の子でも、無性に甘いものが食べたくなってコンビニに走ってしまうかも。
「食べ過ぎじゃない？」なんて引かずに、ばくばくお菓子を食べる姿を微笑ましく見守っていてください。むしろ、一緒に食べよう？
7.肌荒れが多い
photo by pixabay
肌荒れが起こる原因は、黄体ホルモンの分泌量の増加。肌荒れの他にもニキビができる、化粧ノリが悪い、などの症状が出る場合もあります。
イライラして、頭が痛くなって、食欲が増して、肌まで荒れるなんて、この時期の女の子ってすごい状態ですね（今更）。
8.胸が張る
これはもしかしたら、彼氏も気づきやすいかも。生理前になると、女の子の胸が張った状態になる時があります。あれ？胸が大きくなったかな？と思ったら、生理のサインかもしれません。
間違っても、生理が終わってから「小さくなった？」なんて言わないでよね、絶対。
9.日中でも眠気が強い
photo by pixabay
体温の変化やホルモンの分泌から、どうしても昼間に眠くなってしまうことがあります。決して、あなたとのデートが退屈だからあくびをしている……ということではないので、安心してください。
できるならお家デートに変更してもらえると、とっても嬉しいです。大好きな彼氏と一緒にお昼寝できたら、イライラや憂鬱な気分もどっか行っちゃうはずだから。
10.トイレにいく回数が多い
生理前・生理中は下着が汚れるのを気にして、普段よりトイレに行く回数が多くなります。「いつもよりやたらトイレに行くなぁ」と思ったら、生理が来ている可能性も。
化粧ポーチ以外の小物入れなどを持っていたら、ナプキンを持ち歩いているかもしれませんね。
「泊まりの旅行」は注意
photo by pixabay
特に気をつけたいのが「泊まりの旅行」。なるべく生理と被らないように計画するのはもちろんですが、仕事の都合でうまくスケジュールを調節できなかったり、急な生理がきたりすることもあります。
そんな時のために、前もって気をつけておきたいのが「ホテル選び」。部屋の中にお風呂がついているところを選んでおくと、いざというとき女の子は安心します。
温泉旅行などでは、大浴場や露天風呂のみという場合もありますが、生理のときに大浴場などは避けたいもの。汚してしまう可能性もあるので、できればお風呂付きの部屋を選んでおくと良いでしょう。
デートや旅行で気をつけて
いくつかサインを挙げましたが、最近の彼女の行動で当てはまることはありましたか？もし複数思い当たることがあったなら、生理が近い、または生理中のサインかもしれません。
できれば遠出の計画は控える、体を冷やさないようにするなど、少し配慮してあげると彼女もきっと感謝してくれるはずです。
