ライター
けんちょ サウナが大好きなトラベルインスタグラマー

大学生の頃、友人に誘われたことがきっかけで、初海外でアメリカ横断へ。 これまでに見たことのない景色や、全く違う文化や価値観に衝撃を受け、気がつけば旅にどハマり。訪問国数25カ国ほど。夢は20代で100カ国踏破。 国内外問わず、訪れた魅力的なスポットはInstagramで発信中。 現在は都内IT企業に勤務しつつ、毎週のように大好きなサウナに訪れ、お財布と海外旅行欲を充電しています。

こんにちは。ライターのけんちょです。

ここ数年、隙あらばサウナへ訪れる生活を続けて、訪れたサウナ施設もついに140を超えるまでに。そんな日本全国津々浦々のサウナを訪れた僕が足繁く通うサウナが、東京・池袋にあります。

そこで今回は、そんなイチオシのサウナ「タイムズ スパ・レスタ」についてご紹介したいと思います。

高級感溢れるスパ施設「タイムズ スパ・レスタ」


タイムズ スパ・レスタは、池袋駅東口より徒歩8分ほど、池袋のシンボル「サンシャインシティ」のすぐ近くにある都心のスパ施設です。利用は18歳以上限定、エントランスからもラグジュアリーな雰囲気が漂っていて、まさに大人のリゾートと呼ぶにふさわしい高級感あふれるスパ施設です。

入館時にはアルコール消毒と検温が徹底されており、感染症対策も万全。フロントで利用手続きを終えると、タオルや館内着を受け取り浴室へと向かいます。

広々とした浴室には豊富な種類のお風呂


ここは、スパ施設ということで、アメニティ類が一通り完備されています。シャンプーやボディソープはもちろんのこと、剃刀や歯ブラシ、お風呂上がりの化粧水なども置いてあります。仕事終わりにいつでも手ぶらで行けるのがうれしいですね。

清潔感のある浴室内にはさまざまな種類のお風呂がそろっています。季節ごとに変わるお風呂が楽しめる白湯やマッサージバス、露天風呂など、お風呂もしっかりと楽しむことができます。


なかでも僕のお気に入りは、露天にあるホワイトイオンバスです。

微細な泡が全身を包み、なんとも言えない気持ちよさ。心地よい外気を感じながら上質なお風呂に浸かると、ここが都会の中心であることを忘れてしまうほど、心休まるひとときを過ごすことができるんです。

オートロウリュ完備の本格フィンランドサウナが気持ち良すぎる


お風呂を堪能した後は、お待ちかねのサウナです。タイムズ スパ・レスタのサウナは、サウナ先進国フィンランドのサウナをモチーフにした本格サウナ。広々としたサウナ室内は清潔感に溢れ、ゆったりと心地よい汗を流すことができます。

温度は80℃~90℃ほどに設定されていて、一般的な日本式のドライサウナと比べると温度はややマイルドですが、その分湿度高く、温度以上にしっかりと発汗することができます。

この優しめの温度設定や絶妙な湿度のバランスが本場フィンランドのサウナさながらで気持ちがいいんです!

そしてレスタのサウナにはオートロウリュの機能も完備。30分に一度の間隔でサウナストーンに大量の水が降り注がれます。このオートロウリュによって、湿度が一気に上昇し、サウナ室内は急激に熱々の空間に。

降り注ぐ蒸気を感じながら、体が一気に発汗していく感覚は、レスタのサウナならではの気持ちよさ。想像以上に熱いので、熱々のサウナが好きな方もきっと満足すること間違いなし!

桶シャワーやよく冷えた水風呂で全身クールダウン


熱々のサウナから出たら、体をゆっくりとクールダウンさせましょう。通常、サウナから出た後は、掛け湯や掛水で汗を流してから水風呂に入りますが、レスタでは見た目にも可愛らしい桶シャワーでサウナで出た汗をしっかりと流して水風呂へと向かいます。


桶シャワーで汗を流すと、次は水風呂でクールダウン。この水風呂は15℃ほどと個人的にベストな水温設定。浴槽はブルーのタイルが敷き詰められていて、見た目からも清涼感が抜群です。水風呂の前にセットされているフレークアイスを頭の上に乗せて水に浸かると、足先から頭までしっかりとクールダウンできて、サウナ後の火照った体にとっても気持ちが良い!

”潜水禁止”となっている水風呂に置かれていることが多く、サウナでのマナー配慮としても安心です。


また、男湯では月に数回、氷を水風呂に浮かべる『エクストラコールドバス』というイベントが開催されています。イベント実施日は、水風呂が10℃以下のシングルの極寒風呂に様変わり。一気に体が冷えていく感覚がとても気持ちが良いので、普通の水風呂では物足りない人や、パンチの効いたサウナ浴を体験したい人はイベント開催日を狙って訪れてみてはいかがでしょうか。

ゆったりと寛げるチェアが完備で最高に”ととのう”


水風呂でしっかりとクールダウンを行った後は、露天にある休憩スペースで外気浴。レスタには、内風呂と露天エリアのそれぞれにゆったりと寛げるタイプのチェアが完備されていて、脱力できるこのチェアが“ととのい”に相性抜群なんです。

外気を浴びながらふと目をつむると、サウナや水風呂の気持ちよさがフラッシュバックしてきて、溢れんばかりの多幸感に包まれます。池袋という地にありながら都会の喧騒は一切なく、静かで上質な空間の中でととのいの境地へと誘われること間違いなし!

高級感溢れる大人のサウナでととのう

清潔感溢れる浴室や静かで上質な空間、充実のお風呂や本場フィンランドのスタイルに準じた本格サウナ、さらには全身が冷えるように配慮された水風呂。設備や雰囲気、そして気遣いと、そのどれもが素晴らしいタイムズ スパ・レスタはサウナーにとって理想郷とも言える施設です。

池袋にたたずむ高級感溢れる大人のスパ施設で、ゆっくりと贅沢に”ととのう”上質な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

■詳細情報
・名称:タイムズ スパ・レスタ
・住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目25-9 10階~12階 タイムズステーション池袋
・地図:
・アクセス:JR池袋駅から徒歩8分
・営業時間:11:30~翌9:00(緊急事態宣言発令に伴う変更あり)
・定休日:不定休
・電話番号:03-5979-8924
・料金:スピード利用2,100円、一般利用2,850円
・公式サイトURL:http://www.timesspa-resta.jp/index.html

All photos by タイムズ スパ・レスタ

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けんちょ サウナが大好きなトラベルインスタグラマー

大学生の頃、友人に誘われたことがきっかけで、初海外でアメリカ横断へ。 これまでに見たことのない景色や、全く違う文化や価値観に衝撃を受け、気がつけば旅にどハマり。訪問国数25カ国ほど。夢は20代で100カ国踏破。 国内外問わず、訪れた魅力的なスポットはInstagramで発信中。 現在は都内IT企業に勤務しつつ、毎週のように大好きなサウナに訪れ、お財布と海外旅行欲を充電しています。

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